Ce lundi 25 mai avait lieu le Jogging du Vieux Canal, quinzième manche du Challenge ACRHO 2015. Une course que j'affectionne pour plusieurs raisons. Primo, le Jogging du Vieux Canal se déroule sur les chemins de mon enfance, dans la commune d'Antoing. Il tire son nom de l'ancien canal Pommerœul-Antoing, qu'il longe sur 3 kilomètres.…Lire la suite Le Jogging du Vieux Canal à Maubray
Antoing
Première semaine d’entraînement
Bon, "première", je cours et donc m'entraîne tout de même depuis un an et demi. Mais c'est bien la toute première semaine durant laquelle je m'astreins à un programme d'entraînement individuel. Voici ce que m'avait réservé Marc, le coach. Semaine du 9 mars : Jour 1 : 1h00’ (10’ à 10km/h – 5’ à 11km/h)X4 Jour 2 :…Lire la suite Première semaine d’entraînement