La bible du running par Jérôme Sordello

Le vieillissement cellulaire est réduit de 75% chez les coureurs. La vitesse sur marathon est inversement proportionnelle à l’Indice de Masse Corporelle. Cent grammes de plus dans les chaussures, c’est une consommation d’oxygène supérieure de 1%. Voici quelques données piochées au hasard dans les premières pages du livre « La bible du running » signé Jérôme Sordello et publié aux Éditions Amphora.

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Ça s’en va et ça revient

En irait-il de la forme comme du grand amour que chantait Claude François ? J’ai connu des fortunes diverses lors de mes dernières courses : Jogging de la Principauté à Chimay, Mémorial Guy Toussaint à Gembloux et Jogging de Blanmont. Retour sur les quinze derniers jours, durant lesquels se sont enchaînées des sensations contrastées. Lire la suite