Où voir les coureurs au Marathon de Namur

Des encouragements, ça fait toujours plaisir. Mais sur un marathon, c’est presque indispensable. Le temps peut vous sembler tellement long ... Qu’il est bon de s'accrocher aux sourires, aux bravos et aux mains tendues par des enfants. Nous dédions cet article à ceux qui nous donnent la force d'aller au bout de ces 42 kilomètres,…Lire la suite Où voir les coureurs au Marathon de Namur

Marathon de Namur : J-10

Le grand jour approche. Ma préparation pour le Marathon de Namur touche doucement à sa fin. Durant ces semaines chargées en kilomètres, je me suis quand même fait plaisir à l’une ou l’autre reprise. Retour sur deux courses qui m’ont marqué ces dernières semaines … La Gallo-Romaine J’aurais logiquement dû me trouver au départ des…Lire la suite Marathon de Namur : J-10

Prédire son temps sur marathon

Si vous préparez votre premier 42,195km, vous vous demandez certainement : quel temps viser sur marathon ? L'ingénieur américain Peter Riegel s'est rendu célèbre en publiant en 1977 dans le magazine Runner's World une formule permettant de prédire le temps de course sur base de la performance sur une autre distance. Réputée pour sa précision…Lire la suite Prédire son temps sur marathon

Testé pour vous : les Air Games

Ce mercredi 21 mars, nous étions invités à découvrir en avant-première les Air Games : un concept inédit de course où les obstacles à franchir sont ... gonflables. Air Games débarque en Europe ce printemps. Avant-première à Hélécine Les organisateurs et la Province du Brabant wallon, propriétaire du Domaine, avaient mis les petits plats dans…Lire la suite Testé pour vous : les Air Games

Qu’est-ce qu’on mange avant la course ?

"Que manger avant / la veille d'une course ?" Le sujet de l'alimentation avant une compétition revient souvent dans les discussions de coureurs et dans les questions de nos lecteurs. Nous avons demandé l'avis d'une diététicienne sportive. Expérience personnelle J'ai une conscience toute empirique du lien entre nutrition et performance. Mes modestes records personnels datent…Lire la suite Qu’est-ce qu’on mange avant la course ?

Votre dossard pour les 20km de Bruxelles 2018

Les 20 kilomètres de Bruxelles 2018 (39ème édition) ont lieu le dimanche 27 mai. Nous vous proposons à nouveau cette année de rejoindre la team RUNNINGGEEK.BE. Les 20km avec RUNNINGGEEK.BE Rejoignez notre équipe pour la grand fête du running en Belgique et bénéficiez de : votre dossard remis en main propre ; la possibilité de…Lire la suite Votre dossard pour les 20km de Bruxelles 2018